そろそろ、このタイトルも飽きてきたなぁ〜
ダイエットと書いてはいるが、タイトル付けに困って適当に付けただけでダイエットの為に自転車乗っている訳でもなく、マジメにダイエットするなら自転車乗る前に摂取カロリーを減らせって感じで・・・(^_^;
まぁ、痩せなきゃならんのには違いはないんだけどね〜(爆
やってる内容的にも、昨日の結果でダイエットと言うよりトレーニングだって事が数字で出ちゃったし、今度から「XXXでトレーニング」なタイトルにするか!?
って事で、今日のルート。
GPSログ ：iPhone + iTrail
走行距離 ：14.51km
平均速度 ：21.5km/h
最大速度 ：31.6km/h
平均ケイデンス：76
最大ケイデンス：95
by CC-TR300TW V3
走行時間 ：45分24秒
平均心拍数 ：122
最大心拍数 ：142
消費カロリー ：349キロカロリー
トレーニング効果(TE)：2.1
by Suunto t3c
今日は、チンタラ走ったらどうなるのか気になったのでチンタラ走ってみた。。。
風が結構有る状態でこの結果なので、風がそんなに無かったらもっと消費カロリーが低いって事になるね。
走った気がしなかったのだが、マニュアル曰くこんな感じでLSDをやると持久力が付くって事なので物は試しで今度やってみよう〜♪
ん？LSD？やる時間あるろっか。。。(×_×;）
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