貧弱なオイラの足は、昨日ちょっとやっただけのインターバルトレーニングでダメージを負っていたらしく、動きがメチャ鈍い(^_^;
今日はt3cのインターバルトレーニングモードとやらを使ってみようかと思っていたんだが、足が回らないんじゃどうしようも無いので、ノンビリモードで漕ぐ事に。。。
って、事で今日の結果。
走行距離 ：26.01km
平均速度 ：23.1km/h
最大速度 ：28.3km/h
平均ケイデンス：83
最大ケイデンス：92
累積ケイデンス：5610
by CC-CD300DW
走行時間 ：1時間7分
平均心拍数 ：123
最大心拍数 ：139
消費カロリー ：583キロカロリー
トレーニング効果(TE)：2.0
by Suunto t3c
トレーニング効果(TE)も2.0って事で、今日はダイエット状態だったかな？っと。
本来このペースで3時間ほどやりたい所なんだけど、状況がソレを許さず・・・
メタボっ腹をカミさんに見せて黙って漕がせてくれるのは、30分から1時間って所でソレを過ぎるとグチグチと(^_^;
もっと太れば3時間やっても文句言われんろっか？？？
なんか良い方法無いかなぁ・・・
やっぱ、下のチビが一人で遊べるようになるまで無理なんかなぁ・・・
コメントする