今日は、かみさんと娘の買い物に付き合って人混みの中を行ったり来たり…

帰宅後頭がボヘーっとしてたのでチョット寝るも治らず。

疲れが出てるだけかな〜？
って事で、いつもの様に自転車を漕ぎ始めるも、僅か五分で息が上がり十分で頭痛が…（−＿−；）

こりゃ〜疲れと言うより風邪って感じっぽいかなっと。

やっぱ、最後にゲーセンで遊んで行くって言われた時にその場で待ってないで一旦外にでてりゃ良かったなぁーと

本格的にダウンしない様に早く寝よっと

最近消費カロリーのログを付け始めてたら、そもそも基礎代謝量ってどんな位有るんだろ？っていう疑問をいだくも基礎代謝量計測付き体重計なんて物はなく、簡易計算出来るサイトも有るがあくまでも概算なので、よく分からず。。。

って事で、安静時の心拍をt3cで1時間測ってみて大凡の値を実測で測ってみた。

結果は、1時間で162kcal。

椅子に座ってパソコンやっている時の結果なので就寝時や歩いている時などを考慮するとこの値付近が平均値で24を掛けた数字が一日で消費するカロリーなのかな？っと勝手に思ってみる。

このサイトでは、オイラの一日のエネルギー消費量は2175kcalって出たんだが、実測の適当計算では一日で3888kcalって事なるがそんな事はないわな…

う〜ん。
結局は良く分からんって事で！(お？