毎朝コーヒーを挽いて入れたのを持って行くのだけど、
今日は早くに家を出なきゃならんかったので冷蔵庫に有ったコーヒー牛乳を持って出勤。

ひさ〜びさにコーヒー牛乳を飲んだ訳だが結構飲みやすくてガブガブ飲んだ後にフト気付く。

・・・・コレって高カロリーなんじゃ？？？

で、見てみると。。。↓

あっという間に１リットル飲んでしまったので+510kcal 確定(^_^;

こりゃいかん！でも今日は時間があまりない(T.T)
なので、心拍80%位のトレーニングモードで出来る所まで回す事に。。。

って、事で今日の結果。
平均ケイデンス：80
最大ケイデンス：102
累積ケイデンス：3770
by CC-CD300DW
走行距離　　　：20km
平均速度　　　：27.6km/h
最大速度　　　：34.7km/h
走行時間　　　：43分
平均心拍数　　：149
最大心拍数　　：168
消費カロリー　：612キロカロリー
トレーニング効果(TE)：3.7
by Suunto t3c

今日はRDの調子が悪く初めて10分程でガチャガチャうるさくなったので中断してチョイと調整・・・
その時、手で回したデーターがCC-CD300DWに入っちゃってt3cとの誤差が広がってしまった為速度データーはt3cの方を採用。。。

t3c の Bike Pod は、最高速がピヨりやすい様で結構300km/hとかになっちゃうんだよね(^_^;
これなければ通勤仕様の TREK 6500 に付けてV3売りに出すんだけどなぁ〜

Wiggle で買った小物類でPriorityが一番高かったのが、
ローラー台専用タイヤ。

前々から欲しかったんだけど、外を走れないのに3千円オーバーはキツイかなぁ〜？
なんて思っててポチッとする気にならなかったんだけど、今回 Wiggle で買った
ZAFFIRO PRO HOME TRAINER は、Platinum Price で£14.55・・・

レーシングゼロを買ったので、今まで使っていたホイールがそのままトレーニング用に廻せるってのもあり、ものすごく安い訳ではないけどお買い得なのは確かなのでコレを気にポチッと(^^)

　
昨日取り付けて、30分くらい回して見たんだが、予想よりも静かになって良い感じ(^^)
と、言うか軽く回せるように為ったんだよね。

ローラー台の負荷を一段軽くした様な感じかな？

気になる点と言えば、若干楕円状になっているのか回転にチト歪みが有るような感じがするんだよね。
まだ付けたばかりで馴染んでいないって事やタイヤ中央にバリが残っているので暫く使っていると安定すると思われ。。。

馴染んだ頃にちゃんとしたレビューでもしますかね。

って、事で続く・・・？

取り合えずラスト(?)の３便目がWiggleから到着したさ〜(^^)

1回目がXTのクランクで、2回目がRacing ZERO。
んで、3回目が小物関係。。。

今回は何をオーダーするか結構迷いました。

レーシングゼロを買う前から、購入予定なのは有ったのだが送料無料の£100には微妙に届かず、£100に為るようにPriorityを考えつつ£100.08と言う中々良い感じの組み合わせが出来ていたのだが、先にZEROを購入したら会員レベル？がGoldからPlatinumにランクアップして購入予定の数点が割引対象に・・・
結果、またも£100以下になってしまう事に(^_^;

いやね、なにも£100以上なら良い訳で、キッチリにする必要は無いんだけど、なんか癪に障るんで(^◇^;)

その後色々と構成を変えて出来たのが、今回買った商品ら。

1 x Vittoria-Zaffiro Pro Home Trainer Tyre-700x23-Red
2 x Vittoria-Rubino Pro Tyre-700x23-White/White
1 x dhb-Earnley Leg Warmers-Small/Med-Black
1 x dhb-Earnley Jersey-Small-Red
1 x dhb-Earnley Lycra Cycling Shorts-Small-Black
3 x Ritchey-Pro Super Light Road Inner Tube-700x18-23-48mm Presta Valve
1 x Vittoria-Road Inner Tube-700x19-23-Presta 51mm

締めて£100.34也。。。

元々買う予定だったのは、上の３点。
後は帳尻合わせ(^_^;

個々の内容に付いては又後日・・・

そうそう、今回の配達記録は以下の通り。
土日挟んでこの日程だから十分早いよね。

Date Time Location Tracking Event

17-02-2009 10:46 Delivery Agent - JAPAN Parcel delivered
17-02-2009 05:25 Delivery Agent - JAPAN Arrived at delivery depot
16-02-2009 10:19 Delivery Agent - Tokyo On route to delivery depot
16-02-2009 02:08 Delivery Agent - Tokyo Awaiting Customs Clearance
16-02-2009 02:07 Delivery Agent - Tokyo Arrived in destination country
13-02-2009 22:28 International Hub Left origin country
13-02-2009 01:12 International Hub Arrived at outward Office of Exchange
12-02-2009 01:09 National Hub Sorted in hub
11-02-2009 18:15 Solent Depot On route to hub
11-02-2009 16:54 Solent Depot Collected from customer