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昨日コーヒー牛乳分のカロリー消費の為(笑)に、ガシガシと漕いだわけだが
時間の都合上ウォームアップダウンを省略しちゃったんだよね(^_^;
初っぱなから全開モードで、途中調整の為にピタッと中断。
その後また全開モードでラストまで・・・
その後風呂に入ってよくマッサージしたつもりだったんだけど、
椅子に座ってパソコンをしていたら、ホント突然ピキ〜〜〜っと
左ふくらはぎが攣ってしまったさ〜(^_^;
あんなに激しく攣ったのは初めてかも・・
すでに24時間経ちましたが未だに痛いでつ。
肉離れでも起こした!?
なので、今日は休足日にして安静にする事に。
・・・寒い時は特に準備運動とアップダウンは怠らないようにしましょう〜(T.T)
このページは、紫苑が2009年2月20日 00:53に書いた記事です。
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お大事になさってくださいね?。
私の場合、走行中にふくらはぎが攣って、ビンディング外すのに苦労して倒れそうになったことありますです。
応援完了！
走行中に攣ると最悪落車してしまう事になりかねないので注意が必要ですね(^_^;
ようやく、治ったっぽいのでローラー台再開です。